Da har jeg brukt vektdyna en måneds tid. Sover fortsatt dugelig bra. Jeg klarte til slutt å definere følelsen den gir meg; Som å være...

Tl;dr (til de som ikke orker/gidder/har eller tar tid til å lese): Ja, det funker! Scroll eventuelt ned til bunnen for å se...

I dag sto det i lokalavisa, atter en gang vil administrasjonen i kommunen legge ned Fysak Styrke. Sommeren 2018 fikk vi samme beskjed....

Hver tilstand sin dag. 14. november er det verdensdagen for oppmerksomhet rundt diabetes. Jeg har nå hatt diagnosen diabetes 1 i snart...

Lørdag 10. oktober er det verdensdagen for psykisk helse. Og tirsdag fikk jeg mitt forrige angstanfall. Hva er angst? Hvorfor får man...

I dag vil jeg skrive litt om det å trene med fibromyalgi, en sykdom jeg sjøl lever med. For å ta det med en gang: Fibromyalgi er en...

Det finnes vanvittig mange forskjellige planker! Noen er statiske (man står stille under hele øvelsen) og andre er dynamiske (med...

I dag har jeg fri. Helt fri. Jeg starta med å la være å stå opp. Det å bare ligge og slappe av og høre på en podcast var formiddagens...

Forrige helg bestemte jeg meg for at jeg ville gi bort fem hjemmetreningspakker. Innholdet er en kartleggingssamtale, et treningsprogram...

Dette er en vanskelig tid for mange. Hverdagen er annerledes, og det er stor usikkerhet rundt hva vi kan og ikke kan, og reglene endres...

Tidligere var jeg konstant dårlig. Bronkitten avløste lungebetennelsen, som avløste tette bihuler, som avløste ellers røten form. Etter...

Denne helga har vi hatt besøk av min eldste søster. Litt for besøk, litt for hjelp med å komme i gang med regnskap. For snart ett år...