Et av de vanligste problemene når vaner (må) brytes er at det fort stopper opp. Nå som det meste er stengt ned rundt omkring har de aller...

Jeg har tenkt litt på dette med å pushe seg. Det er en tosidig mynt, det kan være både positivt og negativt å pushe seg på trening. Igjen...

Tl;dr (til de som ikke orker/gidder/har eller tar tid til å lese): Ja, det funker! Scroll eventuelt ned til bunnen for å se...

Hver tilstand sin dag. 14. november er det verdensdagen for oppmerksomhet rundt diabetes. Jeg har nå hatt diagnosen diabetes 1 i snart...

Lørdag 10. oktober er det verdensdagen for psykisk helse. Og tirsdag fikk jeg mitt forrige angstanfall. Hva er angst? Hvorfor får man...

Det finnes vanvittig mange forskjellige planker! Noen er statiske (man står stille under hele øvelsen) og andre er dynamiske (med...