Et av de vanligste problemene når vaner (må) brytes er at det fort stopper opp. Nå som det meste er stengt ned rundt omkring har de aller...

Jeg har tenkt litt på dette med å pushe seg. Det er en tosidig mynt, det kan være både positivt og negativt å pushe seg på trening. Igjen...

Det finnes vanvittig mange forskjellige planker! Noen er statiske (man står stille under hele øvelsen) og andre er dynamiske (med...