Trening, mål, utfordringer og mestring

Dagen starta med en time hos fysioterapeuten. Etter noen nye sjekker av ryggen, for å finne ut om noen nye øvelser kan bidra til bedring, ble det ryggmassasje.

Etter det hadde jeg en PT-time med en person som imponerer. Sjøl med helseutfordringer har vedkommende gjort så mange grep – og mestrer disse – at jeg må hoppe opp et lite hakk eller to på vanskelighetsgraden :) Er utrolig moro å følge folk som virkelig gjør det de kan!

På den lokale gjenbruksbutikken, der jeg rydder litt i bokavdelingen en gang i uka, fant jeg mange fine, polerte steiner. Jeg jobber nå med å lage binderuner, og tenkte jeg skulle prøve meg på gravering og bruk av bladgull. Det har jeg aldri gjort før, så det må prøves!

Har planer om å brenne de i tre også, sammen med noen fine mønstre.

Så i kveld og i morgen tidlig har jeg litt etterarbeid med treningsprogram å sitte med. Et godt treningsprogram inneholder mer enn det man skal gjøre akkurat da, jeg ønsker å sette sammen et program for en god stund framover, med gode progresjoner og ny test om en måneds tid.