Forkjøla for første gang på lenge

Tidligere var jeg konstant dårlig. Bronkitten avløste lungebetennelsen, som avløste tette bihuler, som avløste ellers røten form.

Etter at jeg ble flinkere med kostholdet og treninga har jeg vært mye mindre sjuk (unntatt disse smertene i muskler og ledd, da). Denne helga er jeg forkjøla. Enkelt og greit. Har jo kjent tilløp tidligere i vinter også, men nå er det definitivt.

Snørra renner og halsen klør, så akkurat i dag (og i mårra) tar jeg livet med stor ro. Her ska'rre hvilast!

Det ble en hard uke, sikkert noe som har påvirka formen nå. Har faktisk trent i ca 10,5 timer denne uka.

Mandag trente jeg før jeg instruerte i Yogish (deltar da sjøl på ca 80%). Så hjem og spise og ordne ting før jeg dro tilbake og hadde en instruksjonstime til på kvelden. De dagene ligger jeg rundt 250-300% på aktivitetsklokka mi :D Tirsdag var jeg på en kjempekoselig gåtur sammen med ei venninne og sønnen og hunden hennes. Vi rusla da rundt 4,5 km i friskt vær.

Onsdag reiste jeg til fysioterapeuten før jeg hadde en massasje litt utpå dagen. På kvelden hadde jeg en kartleggingssamtale som ble så trivelig at jeg satt en drøy time lenger enn planlagt.

Torsdag var jeg på Gjenbruken og rydda litt i bøkene, så til ei veldig koselig – og høygravid! – dame (jente) som selger doTerra-oljer. Er på tide med en økning av kvaliteten på oljene jeg bruker i massasjen. Ikke for det, de jeg har brukt er gode, men disse er bedre :-D Etter dette reiste jeg til Bjørkebadet og svømte hele 1900 meter! Det er jeg fornøyd med!

Fredag var det trening fra rett over 10 til nesten 14. Herunder litt utholdenhet før styrke og boksing. På vei hjem kjente jeg en lett kløe i halsen. Et par timer etter skulle jeg møte mannen min på butikken, og på vei dit klødde det DEFINTIVT i halsen.... Da var det bare å forberede seg. Ingefær ble kjøpt inn, og jeg lager deilig ingefærte. Drakk en kaffe latte tidligere i dag, men den smakte dessverre så lite at jeg heller drikker te. Suppe og mykt lavkarbobrød er dagens mat, sammen med sammenrulla osteskiver med salami på. Har liksom ingen sultfølelse.

Gubben er også forkjøla. Hvem som har smitta hvem kan en vel lure på, men det er lite viktig. Nå er klokka halv seks på kvelden og han ligger ennå. Jeg har faktisk rydda kjøkkenet i dag, så jeg er vel strengt tatt ikke så innmari dårlig.

De siste månedene har smertene vært ganske påtrengende, formen har vært laber og energinivået har vært bleh. Så fort jeg har for mange ting på tapetet blir jeg minnet på at jeg er ufør, og at det er flere grunner til det. Men som de fleste andre: Jeg vil jo så gjerne få til!

Jeg tenker som så at noen ganger er det like greit å få en så tydelig beskjed fra kroppen som nå. En beskjed om at jeg blir hjemme, jeg blir i ro og jeg skal ta litt ekstra vare på meg sjøl. For når formen "bare er laber" og energien "bare er litt lav" så tar man det jo som regel ikke med ro...

Håper likevel det blir lenge til neste gang, for dette er lite trivelig!

Ønsker alle en fin - og frisk - lørdag!